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蔬菜類的食物有著豐富的膳食纖維，先吃蔬菜的話可以預防血糖急速上升，也會讓脂肪比較不容易囤積在身體內。另外，先吃蔬菜類也可以增加飽足感，讓肚子比較快有飽足感喔。

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作者：尚介水（文章來源：）哪家銀行信貸比較好過

※ 本文由《美忍者》授權刊載，未經同意禁止轉載高雄小額借貸快速撥款個人信貸代辦。

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